요가(야간)

강의 내용:몸과 마음을 여는 요가

요가수련 조건 및 요령과 효과

바른 호흡법

요가의 근본원리

직장인을 위한 테라피 요가

다이어트요가, 근력강화

요가 명상을 통한 치유(스트레스, 수면장애, 심신질병)

내 몸 쏠림현상 교정요

※ 위 강의 내용은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.