광양시 공고 제2022 – 1978호

2022년도 성황스포츠센터 수강생 모집 공고

2022년도 제2기 성황스포츠센터 프로그램 수강생을 다음과 같이 모집합니다.

2022.  10.   .

광   양   시   장

1. 공고기간/인원: 2022. 10. 18.(화) ~ 10. 28.(금) / 2개 과정, 100명

2. 모집대상: 시민

3. 신청방법 및 기간

❍ 신청 방법: 성황스포츠센터(다목적체육관) 직접 방문

❍ 접수 장소: 1층 안내데스크

❍ 신청 기간: 10. 23.(일) ~ 10. 28.(금) (6일간, 선착순)

- 10. 23.(일) 09:00 ~ 17:50 (※18:00 체육관 운영 종료)

- 10. 24.(월) ~ 10. 28(금) 08:00 ~ 17:50 (※18:00 체육관 운영 종료)

4. 수강기간: 2022. 11. 1. ~ 12. 31.(2개월)

5. 프로그램 및 수강료

(단위: 명, 원)

프로그램명	반 (정원)	모집 인원	강습요일	강습시간		대상	강습료	비고
2개 과정		100
에어로빅	A(30)	10	월화수목금	09:00 ~ 09:50	추가	시민	무료	정원 변경
	B(30)	10		10:00 ~ 10:50	추가
	C(30)	30		19:00 ~ 19:50	신설
	D(30)	30		20:00 ~ 20:50	신설
요가	D(30)	20	월화수목금	18:00 ~ 18:50	신설	시민	무료	대기5

【 수강신청시 안내사항 】

※ 모집정원의 50% 미만으로 모집된 경우 폐강될 수 있습니다.

※ 에어로빅 오전반(A, B)은 정원변경에 따라 1기 회원모집시 대기자를 반영(대기자: 각 1명)하고 추가로 모집합니다.

※ 요가는 야간반(D) 1개만 모집합니다. (정원 외 대기자 5명 모집)

- 1~2기 대기자는 12월까지 기존 회원의 중도 포기로 결원이 발생하면 개별 연락 드리겠습니다.

* 프로그램 운영 일정은 상황에 따라 조정(변경)될 수 있음.

6. 기타사항

❍ 등록 후 수업의 1/3 결석 시는 다음분기 같은 프로그램 수강을 제한합니다.

❍ 1인당 1개 프로그램(1개반)으로 접수를 제한합니다.

❍ 2022년도는 시범(무료)운영 기간으로 무료로 강습합니다.

❍ 10. 17. ~ 10. 24. 은 전라남도 평생학습 박람회 기간으로 체육관은 미운영, 수강생 접수만 합니다.

※ (문의처) 성황스포츠센터 안내데스크 061-797-3893, 3894

붙임 1

2022년 제2기 성황스포츠센터 프로그램 수강신청서

성  명

생년월일

남□   여□

주  소

광양시

(연락처:                   )

프로그램

에어로빅

요  가

A반

09:00 ~ 09:50

D반

18:00 ~ 18:50

B반

10:00 ~ 10:50

C반

19:00 ~ 19:50

D반

20:00 ~ 20:50

※ 희망 반에 동그라미 표기

■ 개인정보 수집/이용에 관한 고지사항

항 목	수집·이용 목적	보유·이용기간
성명, 생년월일, 성별, 주소, 연락처	수강신청 본인 확인	2년 이내 미사용 시 즉시 파기

■ 개인정보의 수집 및 이용목적에 동의하십니까?   □ 동의       □ 동의하지 않음

※ 신분증을 지참하고 성황스포츠센터(다목적체육관) 1층 안내데스크에서 접수하시기 바랍니다.

2022.   10.    .

신청인 :             (서명)

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회 원 증

※접수번호	2022【2기】-	프로그램	( 반)
성 명		생년월일
2022년 10월 일 광 양 시 장
주 의 사 항 1. 『접수번호』란은 신청자는 기재하지 않습니다. 2. 수강 시 회원증을 보여주시기 바랍니다.

붙임 2

수업 지도 계획서

강사 성명	양 혜 련	프로그램명	에 어 로 빅
장 소	성황 스포츠센터 1층 에어로빅실

◇ 운영 일자

- 2022. 11. 1. ~ 12. 31.

◇ 운영 시간

- 오전 A반 :  09:00 ~ 09:50

- 오전 B반 :  10:00 ~ 10:50

- 오후 C반 :  19:00 ~ 19:50

- 오후 D반 :  20:00 ~ 20:50

◇ 강의 개요

- 수용 가능 인원 : 반별 30명

- 운동의 목표 : 유산소 운동을 통한 심폐기능 강화와 체력증진

- 운동의 효과 : 심장·혈관·폐기능 강화, 체지방 감소, 골밀도 증가, 근지구력·유연성증가, 콜레스테롤 감소, 스트레스 해소, 아름다운 몸매 가꾸기

◇ 강의계획서(실제 강의 내용은 변경될 수 있음)

주	구 분	강의 내용	준비물
1	회원들이 따라하기 쉬운 워밍업 안무들로 구성	워밍업(3분)-준비운동(4분)-로우임팩트(저강도안무,15분)-하이임팩트(고강도안무,15분) -쿨다운(4분)-저항운동(4분)-정리운동(5분)	운동화, 수건, 물
2	새로운 작품설명 및 안무익히기 (주 1회 실시, 나머지 요일은 1주 수업과 같음)	워밍업(3분)-준비운동(4분)-로우임팩트(저강도안무,10분)-하이임팩트(고강도안무,10분) -안무설명및반복(15분)-쿨다운(3분)-정리운동(5분)	운동화, 수건, 물

붙임 3

수업 지도 계획서

강사 성명	한 주 화	프로그램명	요 가
장 소	성황 스포츠센터 1층 요가실

◇ 운영 일자

- 2022. 11. 1. ~ 12. 31.

◇ 운영 시간

- 오전 A반 :  11:00 ~ 11:50

- 오전 B반 :  12:00 ~ 12:50

- 오후 C반 :  17:00 ~ 17:50

- 오후 D반 :  18:00 ~ 18:50

◇ 강의 개요

- 수용 가능 인원 : 반별 20명

- 운동의 목표 : 심신 안정 및 유연성 강화

- 운동의 효과 : 집중력 향상, 독소 및 불순물 제거, 심신의 조화, 평형감 향상, 피로 완화, 신경 진정, 아름다운 바디 라인 완성 등

◇ 강의계획서(실제 강의 내용은 변경될 수 있음)

월	화	수	목	금
	요가 자세 잡기 선 자세와 균형자세 및 팔로하는 자세	필라테스	전굴·후굴자세, 앉은 자세, 누운 자세, 이완 자세	음악 요가
휴무	하타요가의 기본 자세와 관련 된 이론 및 실습	필라테스	비틀기 자세와 거꾸로 서는 자세	음악 요가
하타요가의 자세 정리 및 총복습	아쉬탕가요가의 기본 자세 1~4번 자세	필라테스	아쉬탕가요가의 기본자세 5~8번 자세	음악요가
휴무	아쉬탕가요가의 기본 자세 1~8번 자세 총정리 및 복습	필라테스	아쉬탕가요가의 기본 자세 1~8번 자세 총정리 및 복습	음악요가
아쉬탕가요가의 기본 자세 1~8번 자세 총정리 및 복습	아쉬탕가요가의 기본 자세 1~8번 자세 총정리 및 복습	아쉬탕가요가의 기본 자세 1~8번 자세 총정리 및 복습