시민건강증진 운동프로그램 운영

영양, 운동을 통한 적정 체중유지 및 관리로 만성질환 예방과 건강관리      능력 및 건강생활 실천율을 높여 건강증진 향상 도모

여성비만예방 및 만성질환예방 체조교실 신청자 모집

□ 모집기간: 2016. 9. 19.(월) ~ 9. 23.(금)

※ 신청자가 많을 경우 신규 등록자 우선(선착순)

□ 대    상: 광양시민 50명

□ 운영일자: 2016. 9. 26. ~ 11. 18.(8주간)

□ 운영시간: 11:00 ~ 12:00

여성비만예방 체조교실(필라테스 25명): 월 ․ 수 ․ 금

만성질환예방 체조교실(요가 25명): 화 ․ 목

□ 장    소: 광양시보건소 건강증진센터(3층)

□ 강    사: 필라테스강사, 요가강사, 운동지도사

□ 내    용

체성분 및 혈당, 콜레스테롤 측정

영양분석 및 기초대사량 측정

영양상태 체크 및 식사일기 점검

필라테스, 요가를 이용한 근력 및 유산소 운동

참여자 전 ∙ 후 체성분, 영양분석 결과지 배부

□ 수강료 : 무료

▶ 문의 및 연락처 : 광양시보건소 ☎ 797-4103~5, 3782